1. جدد نفسك وامنح نفسك الوقت
بدء العام بمظهر جديد هو خطوة رابحة. كل تغيير يمكن أن يكون له تأثير إيجابي فقط على حياتنا.
امنح نفسك بعض الوقت ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لعمل قناع لطيف للوجه والشعر ، واسترخي واعتني بنفسك ، وهو أهم شيء.
2. كن ممتنًا
كن ممتنًا للأشخاص القريبين منك ، وللأصدقاء والأحباء الذين ينقلون الحب ويساعدونك في أوقات الشدة.
كن ممتنًا لنفسك لأنك واجهت كل تحديات عام 2021.
عبر عن امتنانك لكل الأشياء الجيدة التي لديك.
3. ابدأ التدريب
بدء التدريب بانتظام مرتين في الأسبوع على الأقل لن يفيد سوى جسمك وعقلك. كن متسقًا ، ستشعر بتحسن.
4. اكتب نواياك الحسنة في مفكرة
احصل على يوميات جميلة.
اكتب من 20 إلى 50 دقة جيدة ، بالإضافة إلى قراراتك ، من المفيد بذل جهد للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. كن مبتكرًا وحاول أن تفعل شيئًا جديدًا مرة واحدة على الأقل في الشهر. اخرج من الصندوق الخاص بك.
أتمنى خالص لـ HAPPY 2022 للجميع! ✨