1. Renuévate y date tiempo
Comenzar el año con una nueva imagen es un movimiento ganador. Cada cambio solo puede tener un efecto positivo en nuestras vidas.
Date un tiempo, al menos una vez a la semana, para hacerte una bonita mascarilla facial y capilar, relajarte y cuidarte, que es lo más importante.
2. Sé agradecido
Sé agradecido por las personas cercanas a ti, por los amigos y seres queridos que te transmiten amor y te ayudan en los momentos de dificultad.
Sé agradecido contigo mismo por haber enfrentado todos los desafíos de 2021.
Expresa gratitud por todas las cosas buenas que tienes.
3. Empezar a entrenar
Empezar a entrenar sistemáticamente al menos dos veces por semana solo puede beneficiar a tu cuerpo y a tu mente. Sé constante, te sentirás mejor.
4. Escribe tus buenas intenciones en un diario
Consigue un buen diario.
Escribe de 20 a 50 buenas resoluciones, además de tus resoluciones es útil hacer un esfuerzo para salir de tu zona de confort. Sea innovador y trate de hacer algo nuevo al menos una vez al mes. Sal de tu caja.
¡Un sincero deseo de FELIZ 2022 para todos!✨