Come iniziare l’anno nuovo al meglio

新年を最高の方法で始める方法

1. 自分を一新し、自分に時間を与える

新しい外観で 1 年を始めることは勝利への動きです。すべての変化は、私たちの生活に良い影響を与えるだけです。

少なくとも週に 1 回は、素敵なフェイスマスクとヘアマスクを作り、リラックスして自分のケアをしてください。これが最も重要なことです。

2. 感謝する

あなたの近くにいる人々、愛を伝え、困難な時にあなたを助けてくれる友人や愛する人たちに感謝しましょう.

2021 年のすべての課題に直面した自分に感謝してください。

あなたが持っているすべての良いものに感謝の意を表してください.

3. トレーニングを開始

少なくとも週に 2 回、体系的にトレーニングを開始すると、体と心にメリットがもたらされます。一貫していると、気分が良くなります。

4. 日記にあなたの善意を書いてください

素敵な日記をつけてください。

20 から 50 の良い抱負を書いてください。抱負に加えて、コンフォート ゾーンから抜け出す努力をすることも役に立ちます。革新的になり、少なくとも月に 1 回は何か新しいことを試みてください。あなたの箱から出てください。

HAPPY 2022 を皆様に心からお祈り申し上げます!



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